どうも、ゆうです！
今回は、まちのほっとステーション『ローソン』でダイエット中でも食べられるスナック菓子を
ご紹介します！
ローソンには、糖質制限のお菓子は何種類かあります。
なので、僕が食べた中で一番おいしいと思ったものをご紹介しようと思います！
甘いものと、塩辛い系と１つずついきます。
☆LAWSON NATURAL ローソン 堅焼きおっとっと☆
価格１４８円(税込)
パッケージ
塩系で一番おいしいと思ったのが、こちらの堅焼きおっとっとです(‘ω’)ノ
ザクッザクッと歯ごたえがよく、ほんのり塩気もあってめちゃおいしいです。
ちなみにカロリーは１袋(35gあたり)148kcal、糖質は9.3gとダイエット中の方でも全然大丈夫ですね！
低カロリー・低糖質の秘密はこちらの原材料に記載があります↓
難消化性デキストリンとオーツブランが太りずらい秘密ですね。
難消化性デキストリンについては、以前の記事でご紹介したのでそちらをご覧ください。
オーツブランには、糖質の割合が少なく食物繊維とミネラルがとても豊富に含まれているため
太りずらいとのことですね。
さらに、ブランには太りずらいだけではなく、食物繊維が多いので便秘解消にも期待ができるみたいです。
太りずらいし、お通じも良くなるとは良いことずくめですね！！
栄養成分表示
ちなみにこのおっとっとはたんぱく質が10.5gも入っているんです。
コンビニで売っているプロテインバーと変わらないですね(笑)
プロテイン代わりにもいけるかもですｗ
ノンフライなので、脂質も低めの6.0gです！
個人的には、普通のおっとっとよりも、食感が好きでこちらをよく食べています。
これ１袋食べるだけで、多少お腹も満たされるので、最高の１品です！！！！
続いて甘い系でおすすめするのがこちら( ｀ー´)ノ
☆LAWSON NATURAL ローソン アーモンドチョコレート☆
価格198円(税込)
パッケージ
甘い系ではこちらの、アーモンドチョコレートです。
王道ですw
アーモンドチョコレートは、嫌いな人がいないといってもいいくらい人気な商品ですね。
アーモンドとチョコレートの相性が抜群でとてもおいしいです。
カリッとアーモンドのいい歯ごたえと、甘さ控えめのチョコレートがいい感じです(>_<)
糖質が4.9gとかなり優秀ですね。
ただ、アーモンドなので脂質が19.3gと少し高めです(>_<)
栄養成分表示
こちらも食物繊維のイヌリンが含まれていることで、ダイエットに効果アリですね。
イヌリンについては以前の記事で説明しているのでどうぞ。
☆まとめ☆
どちらのお菓子も低カロリー・低糖質でダイエット中の方でも食べることができるので、
ダイエット中の苦痛を紛らわせるのに、効果的ですね。
ただし、当然食べ過ぎると太ってしまうので、食べすぎにはご注意をｗ
是非、皆さんもローソンに立ち寄った際には購入して食べてみてください!(^^)!
ではでは(/・ω・)/
